Urban running
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L’entraîneur des courses
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Aurélie

Aurélie

Ton surnom ?
Aurel
 

Ton palmarès ?
3h15 au marathon, 1h27 au semi, 38'40 sur 10 km, et 4"49 sur 1500m.
 

Ton parcours ?
Adolescente j'ai pratiqué l'athlétisme au sein du cadre scolaire. Comme je me suis prise au jeu de la compétition j'ai intégré un club. Cela fais dix ans maintenant que je pratique la course à pied sur route et j'ai aussi gardé un petit point d'encrage sur la piste en réalisant quelques 1500m aux soirées mythique de Saint Maur, pour les connaisseurs! Pour moi le renforcement musculaire est complémentaire de cette discipline, donc je me suis formée pour transmettre au mieux mon expérience et les attitudes à avoir.
 

Pourquoi tu as choisi d’être instructeur Urban Challenge?
Il me semble qu'urban propose un concept qui permet de se maintenir en forme, de pouvoir travailler globalement son corps tout en s'aérant l'esprit. C'est plutôt complet comme travail, et toujours dans la bonne humeur. Et tous les cours sont tellement divers que chacun peu y trouver sa place.

Tes qualités ?
souriante, dynamique, et à l'écoute des autres. 

Conseil particulier aux membres Urban Challenge ?
S'entrainer au minimum trois fois par semaine pour avoir des résultats. La régularité est le maitre mot. Et que chacun se dépasse en fonction de ses objectifs tout en se faisant plaisir. 

Comment attirer ta sympathie pour faire moins d’exos?
Cela va être difficile, mais... proposez toujours vous verrez ;) 

Ton rêve le plus fou ?
Ayant une attirance forte pour la montagne, les trail m'attire pas mal, donc pourquoi pas un trail long. 

Citation ?
"Si tu veux courir, cours un kilomètre, si tu veux changer ta vie cours un marathon." Emil Zatopek