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Mardi 09 Janvier - 19:30

Sanchez Barbara

Barbara


2h37 au marathon / 1h15 au semi

Fraîchement arrivée dans l'équipe, elle vous accompagnera avec détermination dans vos objectifs.

 


Merci de respecter la propreté des lieux lorsque vous entrez et quittez les vestiaires. 

Nous vous recommandons de ne pas venir avec des objets de valeur. 

Liste des inscrits à ce cours :
17 participant(s)

mildried mildried
Anne-Stéphanie Anne-Stéphanie
Emilie Emilie
Semira Semira
Jean-François Jean-François
Stephan Stephan
Lien Chi Lien Chi
Andreas Andreas
maeva maeva
Ziva Ziva
Eva Eva
James James
Marie Marie
Clovis Clovis
Romain Romain
Anne Anne
Ronan Ronan
Commentaire

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Marie    Mardi 09 Janvier 2018
Barbara je vous rejoints au stade! Pb de tramway!
Marie    Mardi 09 Janvier 2018
Barbara je vous rejoints au stade! Pb de tramway!
Marie    Mardi 09 Janvier 2018
Barbara je vous rejoints au stade! Pb de tramway!
Marie    Mardi 09 Janvier 2018
Barbara je vous rejoints au stade! Pb de tramway!
Emilie    Lundi 08 Janvier 2018
Merci Barbara, je t'avoue être en stress car tout ça est du chinois ;) Je ne suis as en reprise mais plutôt en phase de grosse fatigue je pense. Je cours depuis longtemps et ai énormément couru pendant des années (certainement trop) mais toujours à un rythme tranquille et sans jamais rien calculer... je partais et revenais... mais du coup je ne suis pas du tout entrainée et pas très musclée... Enfin nous verrons bien. j'ai besoin justement de conseil et de voir comment faire différent et bien pour "perdurer". Nous verrons bien demain. Merci encore et à demain. Emilie
Barbara    Lundi 08 Janvier 2018
Bonjour Emilie, Voici le detail de la seance de demain: Spécifique 10/21km – 2000/1600/1200/800/400m entre 85 et 95% VMA // Récup : 2min30/2min15/2min/1min45 trot Encore une fois, ne prends pas peur si tu es en reprise. On adaptera la seance en fonction de ton etat de forme et je confirme qu'il y a des niveaux tres differents. Sans crainte :) A demain, Barbara
Barbara    Lundi 08 Janvier 2018
Bonjour Emilie, Voici le detail de la seance de demain: Spécifique 10/21km – 2000/1600/1200/800/400m entre 85 et 95% VMA // Récup : 2min30/2min15/2min/1min45 trot Encore une fois, ne prends pas peur si tu es en reprise. On adaptera la seance en fonction de ton etat de forme et je confirme qu'il y a des niveaux tres differents. Sans crainte :) A demain, Barbara
Barbara    Lundi 08 Janvier 2018
Bonjour Emilie, Voici le detail de la seance de demain: Spécifique 10/21km – 2000/1600/1200/800/400m entre 85 et 95% VMA // Récup : 2min30/2min15/2min/1min45 trot Encore une fois, ne prends pas peur si tu es en reprise. On adaptera la seance en fonction de ton etat de forme et je confirme qu'il y a des niveaux tres differents. Sans crainte :) A demain, Barbara
Barbara    Samedi 06 Janvier 2018
Bonjour Emilie, La seance dure 1h30 au total. Le stade ou nous nous rendons est a environ 10min en courant de notre point de rendez-vous donc si tu es contrainte de partir plus tot, tu trouveras sans probleme ton chemin. Une chose est sure nous nous terminons a 21h pas plus tard et pas plus tot. Bon week end et pas de stress :)
Emilie    Samedi 06 Janvier 2018
Merci Barbara pour ton retour. Je pensais que c'était une sortie au bois. J'espère que mon niveau ne gênera pas le reste du groupe. Je cours énormément, depuis des années, en solitaire, à mon rythme (tranquille) mais n'ai jamais pratiqué ce type de séance. Bon c'est aussi pour ça que je veux tester. Du coup c''est une séance d'1h? Emilie
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Convivialité : 
Satisfaction générale : 
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