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Mardi 21 Novembre - 19:30

Sanchez Barbara

Barbara


2h37 au marathon / 1h15 au semi

Fraîchement arrivée dans l'équipe, elle vous accompagnera avec détermination dans vos objectifs.

 


Merci de respecter la propreté des lieux lorsque vous entrez et quittez les vestiaires. 

Nous vous recommandons de ne pas venir avec des objets de valeur. 


Liste des inscrits à ce cours :
7 participant(s)

Anne-Stéphanie Anne-Stéphanie
Jacques Jacques
Hélène Hélène
Stephan Stephan
Clovis Clovis
Anne Anne
Sarah Sarah
Commentaire

Commentaire


Barbara    Lundi 20 Novembre 2017
Bonsoir James, Il s'agit d'une seance de fractionné long: Spécifique 10km – 4x(800m/400m) 90-95% VMA // Récup 1min30 et 3min trot Spécifique semi ou marathon – 5x(800m/400m) 90-95% VMA // Récup 1min30 et 3min trot Les seances debutent a 19h30 precise et nous terminons ensuite a 21h. Le point de rendez-vous etant au stade Leo Lagrange. A titre informatif, Thibault sera le coach qui assurera le cours de demain et non moi meme suite a un empechement. N'hesitez pas si vous avez la moindre question. Bonne soiree et bonne premiere seance (j'espere)demain soir ;) Sportivement, Barbara
James    Lundi 20 Novembre 2017
Bonsoir, j'aimerais connaître la thématique et la durée, merci.



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